oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيفية تمرين كل عضلة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
OSCAR


عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

كيفية تمرين كل عضلة Empty
مُساهمةموضوع: كيفية تمرين كل عضلة   كيفية تمرين كل عضلة Icon_minitimeالسبت يونيو 16, 2007 11:58 am

كيفية نمرين كل عضلة كل ما عليك هو الضغط على العضلة التى تريدها






كيفية تمرين كل عضلة 22_01
كيفية تمرين كل عضلة 22_02
كيفية تمرين كل عضلة 22_03

كيفية تمرين كل عضلة 22_04

كيفية تمرين كل عضلة 22_05

كيفية تمرين كل عضلة 22_06

كيفية تمرين كل عضلة 22_07

كيفية تمرين كل عضلة 22_08

كيفية تمرين كل عضلة 22_09

كيفية تمرين كل عضلة 22_10

كيفية تمرين كل عضلة 22_11

كيفية تمرين كل عضلة 22_12

كيفية تمرين كل عضلة 22_13

كيفية تمرين كل عضلة 22_14

كيفية تمرين كل عضلة 22_38

كيفية تمرين كل عضلة 22_41

كيفية تمرين كل عضلة 22_17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://oscar.mam9.com
lord271

lord271


عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

كيفية تمرين كل عضلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية تمرين كل عضلة   كيفية تمرين كل عضلة Icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 10:12 am

جزاااااااااااااااااااااااااااك الله الف الف الف
خير كابتن
اسلام
وجعله في ميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UaQ - lover

UaQ - lover


عدد الرسائل : 14
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

كيفية تمرين كل عضلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية تمرين كل عضلة   كيفية تمرين كل عضلة Icon_minitimeالإثنين مايو 26, 2008 3:18 am

مشكووووووووووووووووووووووووور ع موضوع راااائع

وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمكة




عدد الرسائل : 3
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

كيفية تمرين كل عضلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية تمرين كل عضلة   كيفية تمرين كل عضلة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 31, 2009 3:27 pm

اللة ينور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية تمرين كل عضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف امرن عضلة التاراي سبس
» ::::..كيفية القضاء على العادة السرية
» اقوى تمرين ضهر لكولمن
» تمرين تراى لجاى كتلر
» تمرين وعرض لناصر السنباطى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التدريبات-
انتقل الى: