oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......حصري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......حصري   السبت يونيو 16, 2007 1:19 pm


اولاً تمارين الضغط









ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم






كل ما اقوم اقف اجع تمرين سهل خالص

المهم

التمرين الثالث:منطقه البطن





اتمنى ان تعجبكم وتستفيدوا منها



_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......حصري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التدريبات-
انتقل الى: