oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 استفساااار لذوي الخبره ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: استفساااار لذوي الخبره ؟   السبت يونيو 16, 2007 2:05 pm

ورحمة الله وبركاته ، لدي استفسار بسيط يا كابتن عن عضلة الصدر ، لدي ضعف في الصدر اعلاه ومن الداخل ، وانا لاعب قديم ، وهذا السؤال قد مللت من كثرة طرحه دائما ولا اجد الإجابه الشافيه ، ومن حيث برامج التمرين فأنا الذي اشرف عليها تماما ، ومثالا على ذلك : تمرين البار العالي والدامبل العالي والفتح العالي والدفع المستقيم والأوفر وكثيرا من امثال هذه التمارين ، والنتيجه بطيئة جدا ، وانا لاعب قد شاركت في السابق ببطولات دوليه ومحليه واحرزت مراكز جيده ، ولدي استفسار آخر بالنسبه للأنسولين وكيفية استعماله وكمية الجرعات ؟
ولكم مني جزيل الشكر والإمتنان .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
استفساااار لذوي الخبره ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الاستفتاءت والشكاوى-
انتقل الى: