oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 نظام غذائي لإنقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: نظام غذائي لإنقاص الوزن   الإثنين يونيو 25, 2007 11:04 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... وبعد

هل هذا النظام ينفع لإنقاص الوزن :

الإفطار : بيضه واحده بدون صفار + 1- بريد بر + شريحة جبن واحده منزوعة الدسم + كأس حليب منزوع الدسم .

الغذاء : صحن وسط معكرونه مسلوق + 1- صدر دجاج مع بعض الخضار مسلوق + كأس ماء .

العشاء : 1- صدر دجاج مشوي على الفحم + سلطه خضراء + كأس لبن منزوع الدسم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
نظام غذائي لإنقاص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التدريب لانقاص الوزن-
انتقل الى: