وجبه جامده قووووووووى

بصو المدرب بتاعى بيعمل ايه ...بيجيب سمك.ولحمه .وفراخ.بأى كميه ويضيف ليهم فول صويا بعد ما يطحنننننه ويضيف التوابل ويضعهم فى المفرمه لغايت لمه تبقى شبه البدره ويحطهم فى علبه و كل يوم ياخد حبه يحطهم على البن ويشررررررررررب......طبعان طعمهه مش حلو بس فيها كميه بروتين عليه وسهل الامتصاص..حبيت اكتبها ليكم عشان ممكن تنفعكم

مشكووووووووووووووووووووووووور ع موضوع راااائع

وتقبل مروري