oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 وجبه جامده قووووووووى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: وجبه جامده قووووووووى   الإثنين ديسمبر 31, 2007 12:30 pm

بصو المدرب بتاعى بيعمل ايه ...بيجيب سمك.ولحمه .وفراخ.بأى كميه ويضيف ليهم فول صويا بعد ما يطحنننننه ويضيف التوابل ويضعهم فى المفرمه لغايت لمه تبقى شبه البدره ويحطهم فى علبه و كل يوم ياخد حبه يحطهم على البن ويشررررررررررب......طبعان طعمهه مش حلو بس فيها كميه بروتين عليه وسهل الامتصاص..حبيت اكتبها ليكم عشان ممكن تنفعكم

_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
UaQ - lover

avatar

عدد الرسائل : 14
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبه جامده قووووووووى   الإثنين مايو 26, 2008 3:33 am

مشكووووووووووووووووووووووووور ع موضوع راااائع

وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وجبه جامده قووووووووى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: الوجبات الغذائية-
انتقل الى: