oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 معدن البورون(Boron)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: معدن البورون(Boron)   الثلاثاء يناير 01, 2008 10:50 am

Boron
معدن البورون

البورون معدن ضرورى للجسم وذلك لقيامه بعملية ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور.
يعتبر البورون مغذى ليس بالضرورى جدا بجسم الانسان
يوجد فى العديد من الفواكه وخاصتا الحمضية منها يوجد فى البندق والزيبيب

الفوائد :

كما ذكرناها فى التعريف وهو ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور

طريقة الاستخدام :
لا يعتبر البرون المكمل الضرورى الذى تحتاجه لبناء كتلتك العضلية او الحفاظ عليها
ولاكن اذ اردت استخدامه فجرعته من 1 – 3 مج يوميا

الاثار الجانبية :
لاتوجد اثار جانبية فى تناوله اذ تم تناوله بطريقة معتدلة

لو ذادت الجرعة عن الحد الموصى يمكن ان تحدث بعض الاثار الجانبية مثل :
الغثيان – القىء - الام البطن .

_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
معدن البورون(Boron)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: بروفيلات المكلات الغذائية-
انتقل الى: