OSCAR Admin
عدد الرسائل : 513 تاريخ التسجيل : 28/05/2007
| موضوع: معدن البورون(Boron) الثلاثاء يناير 01, 2008 10:50 am | |
| Boron معدن البورون
البورون معدن ضرورى للجسم وذلك لقيامه بعملية ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور. يعتبر البورون مغذى ليس بالضرورى جدا بجسم الانسان يوجد فى العديد من الفواكه وخاصتا الحمضية منها يوجد فى البندق والزيبيب
الفوائد :
كما ذكرناها فى التعريف وهو ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور
طريقة الاستخدام : لا يعتبر البرون المكمل الضرورى الذى تحتاجه لبناء كتلتك العضلية او الحفاظ عليها ولاكن اذ اردت استخدامه فجرعته من 1 – 3 مج يوميا
الاثار الجانبية : لاتوجد اثار جانبية فى تناوله اذ تم تناوله بطريقة معتدلة
لو ذادت الجرعة عن الحد الموصى يمكن ان تحدث بعض الاثار الجانبية مثل : الغثيان – القىء - الام البطن . | |
|