oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الكافين(Caffeine)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
OSCAR


عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

الكافين(Caffeine) Empty
مُساهمةموضوع: الكافين(Caffeine)   الكافين(Caffeine) Icon_minitimeالثلاثاء يناير 01, 2008 10:43 am

Caffeine
الكافيين

يعتبر الكافين مركب شبه قلوى فهو اكثر المنبهات شعبيا .
يعتبر منبه قوى للجهاز العصبى المركزى (Central Nervous System. )
يوجد الكافين فى العديد من النباتا مثل ( الكوكا – الكولا – الشاى – القهوة – الجارانا guarana )
يعتبر الكافين عنصر غير ضرورى للجسم ولاكن تناوله بصورة معتدلة ممكن بان ياتى بمنافع كثيرة سنستعرضها سويا .

الفوائد :
الكافين يعطى قوة وطاقة فى نفس الوقت
يزود اليقظة العقلية
يجعلك تتدرب بشدة
ياخر تعبك اثناء وبعد التدريب
يزيد ايضا من فاعلية الاسبرين لذا نرى بعض انواع الاسبرين تضاف اليها كمية من الكافين
ومثال على ذلك الدواء المشهور المعروف باسم بانادول ( Pnadol ).

طريقة الاستخدام :

يجب توخى الحظر فى كمية الكافين المتناولة وخصتا لمرضى القلب والضغط العالى والنساء الحوامل
تعتبر الجرعة الامنة والبسيطة فى استخدامه هى 250 مج فى اليوم .

الاثار الجانبية:
تتوقف الاثار الجانبية للكافين على كمية الجرعة المعطاه وفى اغلب الاحيان تحدث مع الجرعات العالية
مثل ارتفاع ضغط الدم – العصبية الزائدة – الارق – القلق – التعود النفسى على تناوله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://oscar.mam9.com
 
الكافين(Caffeine)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: بروفيلات المكلات الغذائية-
انتقل الى: