oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip   الخميس يناير 03, 2008 12:51 pm



هل انزعجت من قبل بسبب عدم الحصول على نتائج و انت تمارس رياضة كمال الأجسام او دائما تتساءل عن كيفية أداء التمرينات بشكل صحيح ؟

هل رغبت دائما في الحصول على عضلات بارزة ضخمة و لياقة في نفس الوقت ؟

هل رغبت في الحصول على جسم "مثالي" ؟
[size=16]
اقدم لكم مجموعة ال DVDs الأكثر من رائعة

Complete Muscle & Fitness Training System
"نظام اللياقة و التدريب المتكامل"











هذه المجموعة ممتازة بكل ما تعنيه الكلمة ، فهي عبارة عن نظام تدريبي متكامل يهتم بكل عضلة في الجسم ، فهو يشرح كيفية تمرين كل عضلة على حدة ، و يبين فوائد كل تمرين بالنسبة للعضلات المختلفة ، بالإضافة إلى أنه يخبرك بنصائح هامة خاصة بكل تمرين حتى تمارسه بالشكل الصحيح و تحصل على النتائج المرغوبة ، هذا بالإضافة إلى أنه يشرح لك كيفية أداء التمارين بالشكل الصحيح.

بقوم بتقديم البرنامج التدريبي الدكتور توم ديترس "Tom Deters" ، و يشارك في أداء التمارين أبطال مثل Garrett Downing, Richard Jones, Timea Majorova, Gunter Schlierkamp, Tommi Thorvildsen و المزيد.

يحتوي كل DVD على :

معلومات هامة عن التغذية للحصول على العضلات الضخمة و اللياقة

مبادئ التدريب لعضلات البطن

تقنيات لإطالة منطقة البطن و الخصر

مقابلات خلف الكواليس مع ابطال الرياضة

كيف تبني نظامك الخاص للتدريب




النظام مكون من خمسة DVDs ، كل DVD يختص بتمارين مجموعة معينه من عضلات الجسم.


معلومات عن النسخة

النسخة : DVDRip
الحجم : 1.50GB


معلومات التحميل

نوع الوصلات : مباشرة
السيرفر : Archive
الوصلات : في المرفقات
ملاحظات على الوصلات : بعد التحميل غير امتداد الملفات من mpg إلى rar و قم بفك الضغط
باسوورد فك الضغط : dvd4arab.com




الDVD رقم 1
M&F Training System Abs
"تمرينات البطن"






يحتوي الDVD على 6 انظمة كاملة للتدريب في البيت و الجيم بالإضافة إلى أفضل 18 تمرين للبطن


صور من داخل الDVD








الحجم : 362MB





الDVD رقم 2
M&F Training System Arms
"تمرينات الذراعين"





يحتوي الDVD على 4 انظمة كاملة للتدريب في البيت و الجيم بالإضافة إلى أفضل 15 تمرين للذراعين.


صور من داخل الDVD













الDVD رقم 3
M&F Training System Chest & Shoulders
"تمرينات الصدر والأكتاف"






يحتوي الDVD على 4 انظمة كاملة للتدريب في البيت و الجيم بالإضافة إلى أفضل 18 تمرين للصدر و الأكتاف


صور من داخل الDVD





الDVD رقم 4
M&F Training System Back & Legs
"تمرينات الظهر و الساقين"





يحتوي الDVD على 4 انظمة كاملة للتدريب في البيت و الجيم بالإضافة إلى أفضل 22 تمرين للظهر و الساقين


صور من داخل الDVD










الDVD رقم 5
M&F Training System Home Training
"تمرينات المنزل"






يحتوي الDVD على 5 انظمة كاملة للتدريب في البيت لجميع عضلات الجسم بالإضافة إلى أفضل 36 تمرين يمكنك القيام به في المنزل


صور من داخل الDVD











_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
moudy_moon



عدد الرسائل : 1
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip   الأحد سبتمبر 27, 2009 2:18 am

مشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
alilo_jsk



عدد الرسائل : 1
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip   الأحد نوفمبر 01, 2009 3:04 pm

السلام عليكم
مشكور اخي
لكن اين هي روابط التحميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kenzy



عدد الرسائل : 1
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip   الخميس يوليو 08, 2010 12:40 pm

THANXXXXXXXXXXXXX
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم كمال الأجسام معComplete M&F TrainingنسخةDVDRip
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الفديوهات و الافلام التدريبية-
انتقل الى: