oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 لعمل ذراع هرقلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: لعمل ذراع هرقلي   الثلاثاء يناير 22, 2008 8:22 am


_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
lord271

avatar

عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعمل ذراع هرقلي   الجمعة فبراير 22, 2008 12:57 am

تسلم الايااااااااااااااااااااادي الى وضعت هذا الموووووووووضوع cheers وهل بينفع للمبتداين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: لعمل ذراع هرقلي   الجمعة فبراير 22, 2008 1:08 pm

اشكرك ع المرور والرد الجميل يا احمد
نعم هذا التمرين ينفع للمبتدائين

_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
esl2m



عدد الرسائل : 2
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعمل ذراع هرقلي   الخميس نوفمبر 05, 2009 11:00 pm

موضوع فى قمة الروئعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لعمل ذراع هرقلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الفديوهات و الافلام التدريبية-
انتقل الى: