oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الواي بروتين

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lord271

lord271


عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالجمعة فبراير 01, 2008 9:14 am

الواي بروتين من المكملات الغذائيه التي لا غني عنها لدي العديد من لاعبي بناء الاجسام
فهو يزود اللاعب بنحو اكثر من ثلث احتياجه اليومي من البروتين ولقد حاز علي الثقه لما حققه هذا المكمل من نتائج باهره في الحصول علي ضخامه عضليه بدون اكتساب اي دهون.

ماهو الواي:
هو بروتين مصل الحليب او ما يسمي ب بروتين الشرش.

ويصنع الواي من شرش الحليب الذي يتكون من(92% ماء - 6.5 لاكتوز - 0.9بروتين -0.2فيتامينات و املاح ودهون مذابه) وينتج من عملية تحويل الحليب الي الجبنه.

اهميته:
-يزودك بما تحتاجه من الاحماض الامينيه اللازمه لبناء الانسجه العضليه.
-يحسن من ادائك الرياضي
-يقوي مناعة الجسم واى بروتين اوبتموم whey protein Optimum
الواي بروتين Gold%5B1%5D
الواي بروتين 56
واى بروتين متخصص للحميه الغذائيه Specialized Protein For Dieters
الواي بروتين Specp
الواي بروتين 56
واى بروتين متخصص للزياده العضليه Specialized Protein For Lean Mass
الواي بروتين Lean
الواي بروتين 56
واى بروتين ينفرسال Universal Ultra Whey Pro
الواي بروتين Uwp
الواي بروتين 56
نيترو تك هارد كور Nitro-Tech Hardcore
الواي بروتين Tech%5B1%5D
الواي بروتين 56
ايزو واى يونيفرسالso whey universal
الواي بروتين Ultra
الواي بروتين 56
واى بروتين GNC whey protein GNC
الواي بروتين Gncw


الواي بروتين 56

مميزاته:
كما نعلم انه يوجد العديد من مصادر البروتين مثل (اللحوم - السمك - البيض -و.........)
ولكن الواي بروتين يتميز عنهم للاتي:
1-بالقيمه البيولوجيه العاليه

2-سرعةالهضم والامتصاص من45 الي 60 دقيقه

3-سهولة تناوله

*فهو خليط متوازن من الاحماض الاميني الاساسيه وغير الاساسيه

*من اكثر مصادر البروتين احتواءا علي الاحماض الامينيه المتشبعه(BCAA)

*مصدر مهم للاحماض الامينيه الغنيه ب عنصر الكبريت (methionine و cysteine)
و حمضcysteine له دور هام جداحيث يحتاجه الجسم لبناء glutathione المهم للجهاز المناعي وكذلك يعمل كمضاد للأكسده.

*غني بالجلوتامين المهم للحفاظ علي الكتله العضليه المكتسبه.

*يحتوي علي الكالسيوم الهام لبناء عظام قويه ولقد اثبتت الدراسات ايضا اهمية الكالسيوم في التقليل من ترسيب الدهون (حيث ان عند انخفاض مستويات الكالسيوم تفرز الغده الجار درقيه هرمون يعمل علي ترسيب الدهون).

*به نسبه متنوعه من فيتامينات A, C, B1, B2, B3, B5, B12 وحمض الفوليك

نبذه مختصره عن انواع الواي بروتين:

1- الواي بروتين المركز (WPC):
بعد القيام بعملية ترشيح السوائل من شرش الحليب ومعالجته عند درجة حراره معينه للتخلص
من ال لاكتوز و الدهون والكوليستيرول ينتج الواي المركز البودر
الواي المركز نسبة البروتين فيه 80% مع قليل من اللاكتوز و الدهون.

2-الواي بروتين المعزول (WPI):
بتم معالجته بطريقه افضل من الواي المركز
وبتكون نسبة البروتين فيه 90 ال 95% وخال من اللاكتوز والدهون
اسرع في الهضم والامتصاص من المركز

3-Ion-Exchanged Protein Isolates :
بيتم عزله بواسطة شحنات كهربائيه
نسبة البروتين تصل الي 98%

4-Hydrolyzed Whey Peptide )HWP) :
واي معزول او مركز ولكنه يتميز ب بروابط بيبتيد قصيره
(سهل تحللها مائيا وسريعة الامتصاص)


جرعاته واوقات تناولها:

- 3مرات يوميا في كل مره تناول 30جرام واي بروتين
-قبل الافطار او بين الوجبات
-بعد التمرين مباشرة
-وقبل ساعات النوم الطويله

اعراض جانبيه:
منتج طبيعي وامن عند استخدام الجرعات الموصي بها

اشهر منتجات الواي والتي حققت اعلي مبيعات:

1- واي بروتين منOptimum
والذي حاز علي جائزة افضل مكمل بروتيني لعام 2006

2-واي بروتين من universal

3-واي بروتين من twin lab

4-واي بروتين من EAS


عدل سابقا من قبل في الإثنين فبراير 04, 2008 7:26 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OSCAR
Admin
OSCAR


عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالسبت فبراير 02, 2008 3:16 am

تسلم ايدك يا بطل ع الموضوع الجامد دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://oscar.mam9.com
lord271

lord271


عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالسبت فبراير 02, 2008 6:08 am

ياكابتن هذا بعض ماعندكم Very Happy انشا الله يكون اعجبك
واشكرك على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفنان 2




عدد الرسائل : 2
تاريخ التسجيل : 29/12/2007

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 1:27 pm

ايه يا لورد الحلاوة والجمال ده
ربنا يبارك فيك .................

وياريت تكلمنى عن الميجا ماس عبارة عن ايه؟

والف الف شكر على المعلومات القيمه اللى بتجيبها .....

اخوك محمد(دميـــــــــــــــــــــــــاط)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lord271

lord271


عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالأحد مارس 23, 2008 12:41 pm

هلا بك اخي محمد
في الاول لاشكر على واجب
والشكر الاول والاخير لله
ولاستاذنا الفاضل اووووووووووووسكااااااار
جزاه الله الف خير على هذا المنتدى
وانشا الله في اقرب فرصه حنزل موووووضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karem_beny




عدد الرسائل : 2
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 10/03/2008

الواي بروتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الواي بروتين   الواي بروتين Icon_minitimeالسبت يوليو 19, 2008 5:08 pm

يوجد لدينا جميع انواع المكملات الغذائية الاصلية المستوردة درجة اولى وبأسعار تنافسية جدا وضمان من الشركة وضمان استرجاع للمنتج اذا لم ترضى عنه

وكمان الرد على جميع الاستفسارات بشأن أستخدام اى منتج

وكتابة الكورسات بشكل علمى متقدم

كل ماتتمناه فى عالم كمال الاجسام تجده معنا

تليفون : 0113640301

email: hero_219@yahoo.com

email: ironman_952@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الواي بروتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا واى بروتين ادفانسد ؟
» مقالة بروتين مصل الحليب Whey Protein

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: بروفيلات المكلات الغذائية-
انتقل الى: