oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kinder_26




عدد الرسائل : 8
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!! Empty
مُساهمةموضوع: الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!   الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!! Icon_minitimeالأحد فبراير 24, 2008 3:14 pm

تحية طيبة اليكم جميعاً وبعد
اردت ان اسألك يا ادمن اوسكار عن :
اذا كان لي يوم او يومين في الاسبوع راحة من التمرين فهل استمر في تناول الامينو اسيد والكرياتين والفيتامينات ؟؟؟؟
شاكرين مرووووورك الكريم مسبقاً
وتقبلوا تحياتي
اخوكم


عدل سابقا من قبل OSCAR في الإثنين فبراير 25, 2008 10:22 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OSCAR
Admin
OSCAR


عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!   الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!! Icon_minitimeالإثنين فبراير 25, 2008 10:21 am

kinder_26 كتب:
تحية طيبة اليكم جميعاً وبعد
اردت ان اسألك يا ادمن اوسكار عن :
اذا كان لي يوم او يومين في الاسبوع راحة من التمرين فهل استمر في تناول الامينو اسيد والكرياتين والفيتامينات ؟؟؟؟
شاكرين مرووووورك الكريم مسبقاً
وتقبلوا تحياتي
اخوكم
انصحك فى ايام الراحة بتناول الامينو والفتيمنات واى حمض امينى والابتعاد عن اامنشطات في ايام الراحة والكرياتين لانة بينشف العضلة ويدى بور فقط ولكن انصحك بالكرياتين قبل التمرين
ارجو ان اكون وفقت في الاجابة على سؤالك
دمت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://oscar.mam9.com
 
الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عاوز معلومة من سعادتك يا اوسكار
» الى الكابتن اوسكار
» أفلام تدريبية نادرة من اوسكار
» مكتبة اوسكار لكمال الاجسام
» كابتن اوسكار احتاج المساعدة العاجلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الاستفتاءت والشكاوى-
انتقل الى: