oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فيديو tae-bo لانقاص الوزن وشد الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: فيديو tae-bo لانقاص الوزن وشد الجسم   السبت فبراير 23, 2008 10:04 am


بسم الله الرحمن الرحيم
النهاردة انا جايبة فيديو تايبو لبيلى بلانكس تمرين جامد جدا ده طبعا للتخسيس هو فيديو طوله 18 دقيقة تقريبا يارب يعجبكوا








فوائد التايبو

هو من أنواع الرياضة التي هي نصف العلاج بالنسبة للخسارة من الوزن و لأمراض كثيرة منها ضغط الدم المرتفع و الكوليسترول العالي و السكري و طبعا النصف الثاني هو النظام الغذائي السليم .

و لكن طبعا ينصح به فقط للأشخاص التي حالتهم الصحية جيدة و تسمح له بممارسة هذه التمارين .

بالإضافة إلى أنه يساعد على التوازن و يقوم بصقل العضلات بشكل رائع.

و كما أنه كسائر أنواع الرياضات من المشي- الجري – السباحة و ركوب الدراجة منشط للدورة الدموية .


اما عن فائدة الtae bo للنساء:
فإنه وسيلة لا يستهان بها للدفاع عن النفس و وسيلة لتفريغ الشحنات العصبية التي تصيب النساء


وبالنسبة لتخسيس الوزن يجب عمل نظام غذائى مع التمرين لنتيجة افضل





الفيديو



الجزء التانى:



_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
فيديو tae-bo لانقاص الوزن وشد الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التدريب لانقاص الوزن-
انتقل الى: