oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kinder_26



عدد الرسائل : 8
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!   الأحد فبراير 24, 2008 3:14 pm

تحية طيبة اليكم جميعاً وبعد
اردت ان اسألك يا ادمن اوسكار عن :
اذا كان لي يوم او يومين في الاسبوع راحة من التمرين فهل استمر في تناول الامينو اسيد والكرياتين والفيتامينات ؟؟؟؟
شاكرين مرووووورك الكريم مسبقاً
وتقبلوا تحياتي
اخوكم


عدل سابقا من قبل OSCAR في الإثنين فبراير 25, 2008 10:22 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
OSCAR
Admin
avatar

عدد الرسائل : 513
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!   الإثنين فبراير 25, 2008 10:21 am

kinder_26 كتب:
تحية طيبة اليكم جميعاً وبعد
اردت ان اسألك يا ادمن اوسكار عن :
اذا كان لي يوم او يومين في الاسبوع راحة من التمرين فهل استمر في تناول الامينو اسيد والكرياتين والفيتامينات ؟؟؟؟
شاكرين مرووووورك الكريم مسبقاً
وتقبلوا تحياتي
اخوكم
انصحك فى ايام الراحة بتناول الامينو والفتيمنات واى حمض امينى والابتعاد عن اامنشطات في ايام الراحة والكرياتين لانة بينشف العضلة ويدى بور فقط ولكن انصحك بالكرياتين قبل التمرين
ارجو ان اكون وفقت في الاجابة على سؤالك
دمت بخير

_________________






لاتاكل اكل طائر وتحلم ان تكون لاعب كمال اجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.mam9.com
 
الى ادمن المنتدى اوسكار ........ الله يحفظه من كل الاشرار!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الاستفتاءت والشكاوى-
انتقل الى: