oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الميجاماس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lord271

avatar

عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

مُساهمةموضوع: الميجاماس   الثلاثاء مارس 25, 2008 6:22 am

ماهي القاعدة الأولى لنظام غذائي لبناء العضلات؟
السعرات الحرارية حتى قبل البروتين ,يجب عليك أن تتناول قدرا كافيا من السعرات الحرارية,أكثر مما تحرقه ؛ كي تساعد في بناء العضلة,لكنه رغم ذلك تعد قاعدة "كل تنمو" كأسا مقدسا,ويستمر تناول قدر جيد كاف من السعرات الحرارية الاهتمام الرئيسي لكثير من لاعبي كمال الأجسام في كل العصور.
في الحقيقة يزود "ميجا ماس2000 و4000 " الجسم بالسعرات الحرارية وبأكثر منها,وبمعدل لكربوهيدرات بالنسبة للبروتين الذي هو 1:2 وعندما يمزج باللبن, يعطي "ميجاماس" السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينالمطلوب ,لنمو اللياقة النحيلة خلال مراحل وأوجه التدريب المكثف.
ولأن وجبة ما بعد التدريب الكاملة لذوي الصعوبة في اكتساب الكتل العضلية , أو في أوقات تناول وجبة طعام كاملة ليست متاحة, فان "ميجاماس 2000" و "ميجاماس4000" يحتويان على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كيي تتأكد من أنك تتناول هذه العناصر الغذائية عالية القيمة أثناء ذلك الوقت.
و"ميجاماس" يستخدمه كثيرون من رياضيي "وايدر" في كل انحاء العالم ؛ لأن "ميجاماس" يمكن أن يساعد كجزء من نظامك التدريبي.
منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الميجاماس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: بروفيلات المكلات الغذائية-
انتقل الى: