oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هام جداً أرجومن الكباتن الدخل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الجبار




عدد الرسائل : 1
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 15/12/2009

هام جداً أرجومن الكباتن الدخل Empty
مُساهمةموضوع: هام جداً أرجومن الكباتن الدخل   هام جداً أرجومن الكباتن الدخل Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 28, 2009 7:04 am

أرجو من الكباتن المساعدة أود أن أعرف طريقة التنشيف والحفاظ على العضله
1- ماهو الطعام في فترة التنشيف وماهو طعمام قبل البطولة با أسبوع ومتى يتم تحميل
الكربوهدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هام جداً أرجومن الكباتن الدخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اريد نصيحة ابطالنا الكباتن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التغزية-
انتقل الى: