oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 هام جداً أرجومن الكباتن الدخل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الجبار



عدد الرسائل : 1
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/12/2009

مُساهمةموضوع: هام جداً أرجومن الكباتن الدخل   الإثنين ديسمبر 28, 2009 7:04 am

أرجو من الكباتن المساعدة أود أن أعرف طريقة التنشيف والحفاظ على العضله
1- ماهو الطعام في فترة التنشيف وماهو طعمام قبل البطولة با أسبوع ومتى يتم تحميل
الكربوهدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هام جداً أرجومن الكباتن الدخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التغزية-
انتقل الى: