oscar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف امرن عضلة التاراي سبس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RealPlayer75




عدد الرسائل : 3
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 07/11/2011

كيف امرن عضلة التاراي سبس Empty
مُساهمةموضوع: كيف امرن عضلة التاراي سبس   كيف امرن عضلة التاراي سبس Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 07, 2011 10:36 am

عضلة الترايسبس هي عضلة لها ثلاث رئوس انا ابي تمارين الراس الحارجي وتكون هاذي التمارين في البار والدامبل فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف امرن عضلة التاراي سبس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية تمرين كل عضلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن التدريبات-
انتقل الى: