oscar

منتديات اوسكار لكمال الاجسام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 مساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aemn



عدد الرسائل : 1
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 31/01/2010

مُساهمةموضوع: مساعدة   الأحد فبراير 07, 2010 12:11 am

ارجو المساعدة ولكم الشكر الجزيللللل انا عمري 33 عام طولي 176 وزني 95 ومشكلة انو انا ما بحسن اروح النادي بس عندي بالبيت 100 كيلو حديد +بار + دنابل +مسند للصدر وصارلي بلعب حوالي 5شهور وفي تحسن بس بدي برنامج من عندك علمن انو انا ما بحسن ادرب غير يوم اي ويوم لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oscar :: ركن الاستفتاءت والشكاوى-
انتقل الى: