تمارين جميع عضلات الجسم بصور gif

Admin عدد الرسائل : 513 تاريخ التسجيل : 28/05/2007

السلام عليكم

حبيت اطرح لكم الموضوع .. واتمنى ان تعم الفائده

الموقع الاصلي exrx.net (انجليزي)

للرجال الضغط على هالرابط

http://exrx.net/Lists/WtMale.html

للنساء الضغط هنا

http://exrx.net/Lists/WtFemale.html

فقط الضغط على مكان العضله اللي تريد تمرينها

تقبلو تحياتي

» فديو لجميع عضلات الجسم
» تعلم كل تمارين التراى من تمارين الضخامة الى تمارين الدفنشة
» فيديو tae-bo لانقاص الوزن وشد الجسم
» تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور))
» تمارين كمال الاجسام والاخطاء الشائعة فى الصالات